筆者沿著崎嶇的鄉間小路，來到一所普通的農家小院。陪同的一名鄉干部指著正揮舞砍刀劈柴的老人告訴記者，她就是百歲老人楊勝英。

    老人家放下手中的活路與筆者擺談起來。她耳聰目明，一口白牙，聲音洪亮。一雙布滿老繭的手，記錄了老人勤勞的人生；一雙大腳證明了老人思想解放。老人家命苦，69年前獨生兒子還沒生下來，丈夫就去世了。從此，她又當爹又當媽，咬著牙把兒子養大。別看她今年百歲，干起農活來比60歲的人還利索。她每天天剛亮就起來燒火做飯煮豬草，吃過早飯扛起鋤頭就下地，干農活時兒子兒媳攔都攔不住。被褥、衣服都是自己洗。她還養了4頭肥豬，二三十只雞、鴨、鵝。每天勞作之后，還要上山割豬草。她告訴筆者，幾十年前養成了勞動的習慣，只要一天不干活，身體就不舒服。

    楊勝英老人就是憑著她那雙大手和大腳勞動不止，煉就了健康的體魄。她從來不看醫生不買藥，也不吃營養品，一日三餐農家飯。身體有點不舒服，出去采點草藥熬上兩碗喝了就沒事了�？吹剿墙训纳眢w，筆者明白了延年益壽的秘訣，那就是粗茶淡飯加勞動。