壽斑即老年斑的俗稱，原來認為壽斑的出現只不過是衰老的信號和有礙美觀而已，但現在看來并非完全如此。壽斑發生的原因雖并未完全搞清楚，但它是人體內抗氧化能力降低的表現之一，這是為多數學者所公認的。當體內過多的氧自由基與脂質作用后，可形成脂質過氧化物，過多的脂質過氧化物在體內積聚可變成脂褐質。

    脂褐質在皮膚中沉著，被真皮層中色素細胞吞噬，積蓄在皮膚下，即成為褐色的老年斑。然而這僅僅是一種表面現象，嚴重的是這種脂褐質還可在人體其他組織細胞內沉積，如果它沉積于大腦的神經細胞中，便會使人患上老年性癡呆癥。

    所以壽斑不僅僅是一種皮膚改變，而且是人體生理性衰退在皮膚上的表現。故有些人用手術切除、藥水點斑、抓破上藥等方法企圖清除壽斑的作法，不但是徒勞無益，反而是有害的，因為過多與不當的刺激有使壽斑惡變的可能。另一值得警覺的是，若在短時間內皮膚上突然發生大量的壽斑，則應注意是否有腫瘤在內臟安營扎寨的可能。

    以往認為，壽斑一旦發生便無法消退，且會有逐漸增多之勢。但當前的研究觀察發現，此觀點早已過時。因為已有臨床實踐證實，壽斑經生活調整與綜合治療養護，是可以逐漸消除的。曾有一老翁用再普通不過的蛤蜊油擦手防凍防裂、潤滑皮膚，誰知30天后竟發生奇跡，他手背上的壽斑都消失了。因此，有人提議可在春、秋、冬三季都用蛤蜊油涂擦面部與手背部長有壽斑的地方，以防治壽斑。由于蛤蜊油無任何毒副作用，此法不妨一試。

    常食銀耳鵪鶉蛋亦有消除老年壽斑的作用。將銀耳50克水發后，把3個鵪鶉蛋煮熟，加少許黃酒、適量的味精與少許鹽，再用文火煨燉銀耳與蛋，熟爛之后再調入食用。

    還有一種拍打手背治壽斑的辦法：先用左手輕拍右手背皮膚，力量以使手背皮膚微紅為度；然后換右手輕拍左手皮膚，每次交替拍打3∽5分鐘，每日在看電視或閑時做3∽5次。長此以往，既可防止壽斑出現，亦可促進壽斑消退，簡便實用，科學有據。中醫認為手背乃陰陽兩經匯聚交接之處，長期拍打手背，可調和陰陽、疏通經絡、加速血液循環、促進老年壽斑的消失。

    此外，保持開朗、愉快的心情，多做力所能及的勞動，多走路，防止肥胖；少吃油炸食品與動物脂肪，少吃鹽和味精；多食新鮮的蔬菜水果，尤其是蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等食品，以補充鋅、銅、錳等微量元素。還可在醫生指導下，配合內服適量維生素a、c、e及β-胡蘿卜素及微量元素硒等。這些營養素都具有一定的抗氧化作用。還有一些疏肝、養陰、活血的中藥與方劑，如逍遙丸、六味地黃丸等均有一定清除自由基的作用。