民間催乳偏方一：花生米60克，黃酒半兩，紅糖半兩，先將花生米煮熟，再加黃酒，紅糖略煮一下，連湯全食；或花生米煮粥吃；或花生米燉豬肚(或豬蹄)連湯全食。

　　專家點(diǎn)評(píng)：有道理，中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)婦乳汁是否充足與脾胃血?dú)鈴?qiáng)健有關(guān)。乳汁由氣血化生，賴肝氣疏泄與調(diào)節(jié)，故缺乳多因氣血虛弱、肝郁氣滯所致，也有因痰氣壅滯導(dǎo)致乳汁不行者。該偏方主要針對(duì)的是氣血不足導(dǎo)致的產(chǎn)后缺乳。花生紅衣與紅糖是補(bǔ)血佳品，水煮花生米能完好保存其營養(yǎng)和藥用成分，要注意的是，花生的紅衣雖有補(bǔ)血、促進(jìn)凝血的作用，對(duì)于大出血、剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦有其好處。但對(duì)于血液黏稠度高的產(chǎn)婦來說，不宜吃太多。

　　民間催乳偏方二：活鯽魚一條(約500克左右)去鱗及腸雜，洗凈，煮半熟加黃酒半兩，清燉，吃魚喝湯，每日一次;或活鯽魚一條。加通草l0克，煎濃湯不用鹽，每日服一次.

　　專家點(diǎn)評(píng)：有道理。鯽魚能補(bǔ)脾利水，利于通乳，黃酒更加溫補(bǔ)之功效，通草雖然也能利水通乳，但是由于通利作用較強(qiáng)，對(duì)于氣陰兩虛者，內(nèi)無濕熱者及孕婦慎服。

　　民間催乳偏方三：鮮大蝦2兩剪去須足，煮湯加黃酒半兩，吃蝦喝湯;或?qū)⑽r仁炒熟，黃酒拌食，每日三次。

　　專家點(diǎn)評(píng)：有道理，蝦有通乳作用，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。但蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患皮膚疥癬產(chǎn)婦忌食。

　　民間催乳偏方四：黨參、黃芪各30克，通草10克，裝紗布袋中。豬蹄2只，蝦仁一兩，與藥同燉.明火煨至肉爛，去藥。吃肉喝湯，加食鹽少許調(diào)味。

　　專家點(diǎn)評(píng)：有道理，黨參、黃芪有補(bǔ)中益氣的功效，豬蹄也有補(bǔ)氣、填腎精的功效。適合產(chǎn)后體質(zhì)虛弱導(dǎo)致缺乳的產(chǎn)婦，對(duì)于肝郁氣滯、痰氣壅滯導(dǎo)致乳汁不行者功效有限。如產(chǎn)婦有高血壓要少吃，有痰盛阻滯、食滯者也應(yīng)慎吃。

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