中醫(yī)教你日常養(yǎng)生保健艾灸法

　　灸法一

　　取穴  曲鬢。在頭部，當(dāng)耳前鬢角發(fā)際后緣的垂線與耳尖水平線交點(diǎn)處。

　　方法  灸五七壯。左痛灸左，右痛灸右。

　　適用于厥逆頭痛，見頭痛連齒、時(shí)發(fā)時(shí)止、連年不愈。

　　灸法二

　　方法  以巴豆肉搗為餅，填臍中。灸三壯，可至百壯，以效為度。

　　適用于腹中有積，大便閉結(jié)，心腹諸痛，或腸鳴泄瀉。

　　灸法三

　　取穴  百會(huì)(在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點(diǎn)處)、肩髃(肩峰端下緣，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間，三角肌上部中央)、曲池(屈肘，成直角，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn))、風(fēng)市(在大腿外側(cè)正中，當(dāng)腘橫紋水平線上7寸)、足三里(在膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指處)、絕骨(在足外踝高點(diǎn)上三寸，脛骨前緣)。

　　方法  灸此七穴。

　　可預(yù)防風(fēng)中腑、手足不遂等癥。