滋陰潤(rùn)燥中醫(yī)藥粥

　　木耳粥：白木耳5~10克，大棗3～5枚，糯米50克，冰糖適量。先將白木耳用清水浸泡3～4小時(shí)。糯米與大棗同入沙鍋先煮粥，待沸數(shù)分鐘后，再加入白木耳、冰糖，文火熬至米花湯稠即成。每日晨起空腹溫?zé)岱�。功效：滋陰�?rùn)肺，生津養(yǎng)胃、益氣止血、補(bǔ)腦強(qiáng)心。

　　菠菜粥：新鮮連根菠菜100~150克，粳米100克。先將菠菜洗干凈，放入沸水中略燙數(shù)分鐘，撈出后切細(xì)，后與粳米同人砂鍋，加清水800毫升左右，以文火煮至米爛湯稠即可。每日早、晚餐溫?zé)犷D服。功效：滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血止血。