吃香精神爽

    隨著社會生活節奏的不斷加快，很多職場人士感覺忙碌的一天過后，渾身困乏，腦子里面像被灌了糨糊似的，一團糟。建議上述人群不妨吃點梅花雞塊湯。

    梅花雞塊湯的做法：先要準備雞塊500克，鮮湯1000克，豌豆50克，梅花瓣、蘑菇適量，味精、鹽、胡椒粉等調配料適量。熟雞塊去骨，切成小塊，將鮮湯倒入鍋中煮。湯內放進雞塊、蘑菇、豌豆，燒開后，放鹽調好口味，再撒入梅花瓣(最好到正規藥房購買)，微微沸騰后，即可食用。因為梅花花質輕氣芳香，易揮發，所以當梅花入粥或者燉湯時，都不宜時間過長，以免影響功效。

    明朝中醫藥學家李中立在所著的《本草原始合雷公炮制》(又名《本草原始》)中對梅花的功效這樣記載：“清頭目，利肺氣，去痰壅滯上熱。”現代醫藥研究也證實，梅花花蕾含揮發油，促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，具有一定的健胃作用，同時對多種病菌有抑制作用，為藥食佳品。與雞塊一起燉湯更有補益身體的功效。

    枕香防春困

    到了春天，不少人都開始出現春困。春困的原因有很多，但是晚上睡眠質量差是很重要的原因之一，對于“晚上失眠、白天困倦”的情況，很多人都束手無策。如果這種情況排除其他病理因素,不妨試試中醫的藥枕芳香療法。

    藥枕療法屬中醫“聞香治病”的外治法范疇，這種方法免除了患者長期服藥之苦，頗受患者歡迎。藥枕的保健原理是:人睡眠時的頭頸部溫度可以使藥枕內藥物有效成分緩慢的散發出香氣，這些香氣凝聚于枕部，通過鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮膚對藥物的吸收，經過肺的氣血交換進入體內，達到疏通氣血、調節腦部血液的循環、促進腦細胞的代謝、聞香治病的效果，達到安神入眠的目的。藥枕療法適用于對慢性疾病的調理，如神經衰弱、失眠等。如果您已經心動了，不妨來試試吧！

    泡香滋肌膚

    肌膚的保養，不妨試試玫瑰花足浴。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養人的血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，玫瑰花泡腳可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，男人們也可以試試這個方法。玫瑰花茶對于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。而且常泡玫瑰花浴還有助于減肥、美白祛斑，是滋養肌膚的好方法。

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