音樂中的五音也可以養生保健

　　用音樂治病，早在幾千年前就出現在中國了。《黃帝內經》中記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒;心屬火，在音為徵，在志為喜;脾屬土，在音為宮，在志為思;肺屬金，在音為商，在志為憂;腎屬水，在音為羽，在志為恐。”

　　這是古人根據陰陽五行理論，把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機地聯系在一起，即五音配五臟，五臟配五行，五行配五志。而“五音療法”就是在此理論基礎上產生的。

　　具體說：宮調樂曲，悠揚和諧，助脾健運，旺盛食欲。商調樂曲特點：風格高亢悲壯、鏗鏘肅勁，善治躁怒，使人安寧。角音調暢平和，善消憂郁，助人入眠；徵音抑揚詠越，通調血脈，抖擻精神；羽音柔和透徹，發人遐思，啟迪心靈。

　　古語有“百病生于氣而止于音”，充分說明了音樂對人們健康的重要性。歷史上用音樂治病的例子有很多。如宋代文學家歐陽修曾勤于政事，過于憂心，導致形體消瘦，醫治數次無效。后來，每天聽古曲《宮聲》數次，心情逐漸由憂郁專為愉快，不藥而愈。

　　現在，五音療法不僅會用于緩解精神壓力、抗焦慮憂郁、治療失眠等傳統領域。還能協同震動、光電、針灸、推拿等多種手段，治療痛癥、腦癱、功能性消化不良、原發性高血壓等多種疾病，顯示出了廣闊的發展潛力。對于健康人而言，在生活中應善于充分利用五音調節情緒，養生保健，才是最實際的。