神經(jīng)性皮炎

　　性格急躁、情緒不穩(wěn)定的人，對一些不良刺激應變能力差，反應敏感、強烈而持久，就容易發(fā)生神經(jīng)性皮炎。患此病的人應解除可能的病因，盡量避免局部瘙癢抓撓，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

　　銀屑病

　　最近研究發(fā)現(xiàn)，40%以上的銀屑病患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經(jīng)驗證明，保持樂觀向上心態(tài)的銀屑病患者，其預后明顯好于悲觀失望者。在生活中，注意保持積極向上的心態(tài)，少吃辛辣刺激類食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等；沐浴時，對皮損處切忌洗燙或直接用手揭皮，并要注意給皮膚保溫，貼身衣物宜選擇純棉類。

　　痘痘

　　如果粉刺是黑頭的，這多半與過度的戶外奔波有關;白頭粉刺則與在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結果。

　　戰(zhàn)勝痘痘，充足睡眠是最好的美容方法，另外還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。為預防痘痘，在日常生活中還應注意均衡飲食，保持愉快的心情，應選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品等。

　　蕁麻疹

　　情緒緊張時，會出現(xiàn)凸出于皮膚表面的一個個感覺奇癢的紅色或白色斑疹。當情緒穩(wěn)定后，斑疹會在幾個小時內慢慢消失，但如果心情一直不好，那就要忍受它更長時間了。

　　患了蕁麻疹后，應根據(jù)每個人不同時段情況選擇合適的藥物或物理方法治療。關鍵是找準病源所在，對癥下藥，方有奇效。當然，蕁麻疹的發(fā)生還與飲食、藥物、環(huán)境和氣候等因素有關，還要注意避免以上因素。