近一時期，不少城市由于用血緊張而鬧起了“血荒”。在公眾紛紛響應無償獻血的同時，也有一些人是“心有余而力不足”——因為他們犯有暈血癥。

　　雖然大多數人暈血屬于一種心理疾病，通過認知-行為治療是完全可以克服的，可是廣西中醫學院第一附屬醫院體質辨識科主任醫師邱全認為，臨床上的確發現有兩類體質的人比較容易暈血。

　　一是肝氣郁結的人。因為肝氣郁結的人容易患上郁證，所謂郁證，即是因情志不舒而引起精神抑郁、易怒、易哭等，嚴重者還可發展為精神病。這類人群容易受驚嚇、胡思亂想，故有可能在看到血液的時候，就聯想起一些不好的事情，以至于出現心情緊張、恐懼。

　　二是氣血不足的人。俗話說膽大的人說話“底氣十足”，而那些膽小的人就是“氣不足”了。一個氣不足的人如果再加上血虛，那么不僅膽小，而且身體素質虛弱。也許其他人抽個兩三百毫升血沒有什么影響，可對于這類人來說，極有可能會因血壓突然下降而暈倒。

　　邱全認為，這兩種體質的人可通過適當調理來改善癥狀。對于肝氣郁結的人，首先要保持開朗的心情，平時多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等，同時要養成良好的作息習慣。

　　而對于氣血不足的人來說，除了多食用一些補氣的食物，如牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、藕等之外，還要多吃些補血的食物，如烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤小豆等。邱全還建議，氣血不足的女性可以多吃藕，熟藕由涼變溫，有養胃健脾、益氣養血的功效，是一種非常好的食補佳品，尤其適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚干燥、面色無華的人。特別是藕段間的藕節更是一味良藥，不僅具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。