居室藥薰法：采用蒼術干燥根1000克~2000克，盛于鐵制容器中，點火燃燒，燃出輕煙后，關閉門窗，持續1小時~2小時。亦可用艾葉，方法相同。

　　居室醋薰法：取食醋100克~200克，加水等量（如按室內容積計算，每立方米空間，用醋5ml，加清水1倍），煮沸，關門閉窗，持續1小時。

　　滴鼻法：流感流行期間，把食醋用涼開水稀釋后向鼻孔內滴入，每日3~6次�；蛉≈兴廀Z不食草30克，浸泡2小時，文火煮開10分鐘（注意：不可煎煮時間過長，以免失效），紗布濾過，收藏備用。用時取液，滴鼻，一日3次，連用2天。

　　噴鼻法：以雙料喉風散等中藥制劑，向咽喉后壁處噴入；亦可用魚腥草注射液20ml，超聲霧化吸入，每日2次。

　　鼻吸法：用白芷3克、防風3克、荊芥3克、冰片1克，共研細末，取少量輕輕吹入鼻中，或包于口罩內，任其慢慢吸入。

　　針刺法：流行期間，連續3~5天針刺肺俞、足三里、大椎、風池等穴，固護正氣以御邪。

　　刮痧法：過度勞累或有輕微不適者，可試行背部刮痧法以祛邪疏表、理氣通絡。

　　簡易調食法：天氣潮濕或濕性體質者可吃冬瓜、薏苡仁。天氣較熱，或平素火旺的可吃清火的苦瓜、黃瓜、木瓜�？诟缮嘣锏囊喑责B陰的食物如馬蹄、蓮藕等。天氣較冷，或體質偏虛寒者可用蔥白加上淡豆豉煮湯，喝到輕度出汗的程度。