陰陵泉治足濕痹不能行。足濕痹是指以濕邪為主的風寒濕邪侵襲下肢肢節(jié)、經(jīng)絡，引起的以下肢重著、肌膚麻木，或關節(jié)疼痛、痛處固定、陰雨則發(fā)為主要表現(xiàn)的疾病。陰陵泉穴是脾經(jīng)的合穴，五行屬性屬水，為治水濕之要穴，具有健脾利濕、利水消腫、舒筋活絡、通利關節(jié)、祛風除濕等功效，除了治療膝關節(jié)疼痛腫脹、小腿內(nèi)側痛等病癥外，還能治療水腫、便溏、小便不利、陰莖痛、遺精等癥。平時可以通過揉按陰陵泉穴保健養(yǎng)生和治療疾病。
陰陵泉簡便取穴法：將膝蓋彎曲90度，用拇指沿著小腿內(nèi)側骨內(nèi)緣，也就是脛骨的內(nèi)側緣，由下往上推，推至膝關節(jié)時，可以觸及一個凹陷，按壓時有酸脹感，即為陰陵泉穴。揉按方法：用拇指指腹順時針方向揉按本穴，每次左右各2-5分鐘，每天堅持揉按，能有效緩解下肢麻痹，保養(yǎng)膝關節(jié)。 |
