準媽媽夏天穿涼鞋要慎重

　　進入夏季，許多人都換上了清爽的涼鞋，但準媽媽穿涼鞋要慎重。

　　孕婦穿鞋首先要考慮安全性，一定不能為了涼快或時尚而選擇不適合自己的涼鞋。由于孕婦體重逐漸增加，腳掌會承受更大的負荷，走起路來更需要掌握身體平衡，一雙不合腳的鞋會使孕婦腰背部及下肢肌肉酸痛感更加明顯，容易疲勞，影響孕婦休息及食欲，從而影響腹中胎兒的發育。

　　由于孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，如果穿橡膠或塑料材質的拖鞋或涼鞋，會增加滑倒的風險。孕婦也不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重腳氣。熊國平建議，孕婦夏天還是以穿寬松、透氣的薄布鞋為宜，并且最好穿后跟在2厘米左右的鞋。一點兒跟都沒有的平底鞋可能會增加腳后跟壓力，造成足跟損傷。

　　中醫五絕網提示：如果非要穿涼鞋，最好選2厘米以下的坡跟涼鞋。款式上不要選擇魚嘴涼鞋，因為孕婦腳部浮腫容易擠壓到腳趾頭，造成不適。此外，雙腳浮腫較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也別太寬松，以防走路時不跟腳。