春天，常有人患輕度高血壓。治療高血壓病有多種措施，但對一般輕度高血壓病患者常以食療為宜，現有幾則供選用。
　　芹菜紅棗湯  用鮮嫩芹菜350～700g，紅棗100～200g，洗凈后加水適量 ，煮半小時左右，取湯汁服用，每日三次，連服數日降壓有效。
　　薺菜湯  鮮薺菜60g，芹菜根15g，洗凈加水煎湯服用。中醫認為，薺菜不僅有降血壓的作用，而且還有和脾健胃、利尿明目、清熱解毒等多種功效。
　　山楂飲  山楂15g，白芍10g，冰糖5g，加水煮沸，日服3 次或當茶飲，效果很好。
　　桑寄生雞蛋茶  用桑寄生50g和雞蛋2只，放入鍋內加水適量煮沸，待蛋熟剝殼后，吃蛋飲茶，連續服用一星期，對虛證高血壓有助陽益陰之功效。
　　海蜇鉤藤煲湯  取海蜇250g，嫩鉤藤20g，煲湯飲服。每日早晚煲服2次，對降血壓甚佳。
　　蜂蜜拌芝麻  蜂蜜50g，黑芝麻45g，將芝麻蒸熟搗如泥，拌入蜂蜜，用熱開水沖化服用 ，每日2 次，降血壓效果不錯。