快樂舞掉身上贅肉-瘦身第 2 頁
時尚快遞：熱情澎湃Salsa
Salsa舞在歐美流行多時，中國香港則近幾年才興起，它是一種集合拉丁舞、倫巴舞(Rumba)及Cha-cha節奏的舞蹈。Salsa的好處，在于易學好玩，來自倫敦的導師自信地說，“只要你學一小時的初級班，你就可以試著自己跳了。”
Salsa的快節奏，令人禁不住跟著節拍起舞，很多人一入場就停不住，一曲接著一曲跳，厲害的能舞上三四個鐘頭。“又好玩，又可以健身”，一位舞迷就算停下來接受訪問，身體還不自覺地隨著音樂輕輕擺動。
“以前跳爵士舞，可以任自己發揮，但Salsa就要講求與拍擋的交流，可能拍擋一個眼神就是叫你轉身。”Salsa沒有特定的舞伴，隨時隨地交換舞伴，這也正是它的好玩之處，“跟不同的人跳，就會有不同的感覺，你又可以從高手身上學藝，太棒了！”
Salsa講究節拍及手腳的配合，所以除了可以鍛煉身體外，也可以訓練腦筋，幫助老人家防止記憶衰退，因此香港有很多老年人也投入其中。
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
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