快樂舞掉身上贅肉-瘦身
快樂舞掉身上贅肉（減肥瘦身）
中醫五絕網時尚提示
人們的減肥觀念在改變：與其痛苦節食，不如快樂起舞。
時尚提示
跳舞之專業武器：在思妍麗健身中心的服飾區，記者發現了一雙漂亮的黑色舞鞋，正覺得好奇，教練就提醒我，舞蹈課上一定要穿這樣的專業舞鞋，也就是“涼頂鞋”。
跳舞之著裝建議：為了跳舞時的美觀和舒適，最好不要穿緊身健身服，而以舞蹈服為佳，這些可以在舞蹈商品店買到。當然，你也可以上著自己喜愛的有彈性的T恤，下穿平面直筒褲。
跳舞之學習要領：沒有舞蹈基礎者或初學者如果動作不到位沒有關系，可以慢慢來，但一定要投入，只要自己感覺輕松愉快就行。
跳舞之適合人群：因為這種舞蹈課的強度和難度都不是很大，所以適合各年齡層次的人練習，想減肥的朋友也能收到效果。
減肥不再是一個讓人覺得痛苦的話題，現在講求的是輕松愉快，正如目前風靡香江的Salsa舞。
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
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