優美的胸部曲線是每位女性都渴望擁有的，如何在短時間內塑造一相完美的胸部，除了認識需要改善的問題外，適當的保養與運動相配合，才能達到最佳效果。

　　擁有完美的胸部曲線，是每位女性都夢寐以求的愿望，但女性一生所經歷的某些變化（例如青春期發育、妊娠、月經周期等），都會令乳房發生變化，所以美化胸部幾乎成為女性一生都不容忽視的內容。而且，皮膚護理專家們早已證實了胸部的外形在任何時候都可以通過保養及運動得以改善，所以你盡可以丟開各種擔憂，就從今天起，分析自己的胸部問題，快快投入到鍛煉當中吧！

完美護胸建議：

　　——保持正確的坐姿，盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

　　——可考慮從現在開始選購一些市場上的胸部護理產品，有助于結實胸部和增加彈性。

　　——收緊包圍胸部的皮膚：用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，此動作有助于強化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳房保持結實堅挺。

　　——堅持在購買文胸時試穿一次，太緊、太松或不舒服都要重新挑選；如果你的胸部較大時，不要指望過緊的文胸會幫你收緊雙峰。

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