古人認為食玉有神奇的美容保健效果，可是現在我們并不主張去食玉，因為玉的品種不同，成分也不同，如果用作內服，不經過科學的研究，隨意食用可能會對身體造成傷害。比如說魏晉時期流行一種五石散，這種五石散中就包括玉石類的配料，這個散劑性燥熱，那些寬袖長袍、飄飄欲仙的名士，因為多次服用五石散才使自己獲得了創作靈感。《世說新語》中說：“服五石散，非唯治病，亦覺神明開朗。”不過這絕非好事，因為五石散的藥效發作后身體燥熱，長期服用的話，還會導致精神恍惚，不能控制，急躁起來發狂癡呆，甚至看見蒼蠅也要拔劍追趕，其效應是相當可怕的。根據現代科學研究，無論是直接食玉或是將玉石入藥，其功能及藥用價值都很有限，雖然玉石中含有多種微量元素，能被人體吸收，但沒有必要直接服食，以避免不必要的麻煩甚至傷害。

　　外用效果好

　　相對內服，外用玉的效果就比較好，用玉涂一涂、抹一抹、刮一刮、蹭一蹭，就能起到很好的美容效果，因為玉有一定的輻射作用，可分解、吸附皮膚有害物質，具有殺菌消炎的作用，用這種具有放射性物質的礦石，去刺激人體的各個穴位，如耳朵、臉、手腳等穴位多的地方。玉石在摩擦、搓滾過程中，會形成一個電磁場，促進各部位、各器官的協調。因此拿它刮一刮、蹭一蹭，是有好處的。

　　此外，玉是涼性的，用清涼的玉石按摩，還可以鎮靜面部神經。現代有些美容師會用玉石所制的按摩器來為顧客做美容，調理肌膚。這種按摩器對面部穴位有著刺激按摩的作用，進行臉部按摩時使顏面部肌膚有一個初步舒緩，其間美容師會對一些穴位進行重點按摩，這么做可以調動經絡中的氣血能量，疏通經絡，促進氣血流通，彌補氣血不足，將一些平日積累在身體內的毒素排解出去，使面部皮膚緩解衰老，起到美容的功效。據《漢書·王莽傳》記載：東漢王莽掌權時，有一個大臣名叫孔休，王莽想結好他，就想送他一玉琢，并對他說：“誠見君面有瘢，美玉可以滅瘢。”意思是說我見你臉上有瘢，這多影響美觀啊，我送你一塊玉琢，可以幫你祛瘢。由此看來，以玉磨面，除掉臉上瘢黑，歷史上也不乏其事。

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