組成
　
　　人參3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。

　　制法
　
　　將人參切片，置清水中浸泡1夜，連同泡參水與洗凈的粳米一起放沙鍋中，文火煨粥，粥將熟時放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁調(diào)勻，再煮片刻即成。

　　用法
　
　　每日1劑，分次食用。每6劑為1個療程。間隔6~10日后可用下1個療程。

　　說明
　
　　具有調(diào)中補氣，潤腸通便，豐肌澤膚功效。適用于因氣虛而致的面色蒼白無華者及有氣血兩虛表現(xiàn)的大便秘結的中老年人。用粥期間不喝濃茶，不吃白蘿卜。