材料：生薏苡仁30克，冬瓜籽仁20克。

　　做法：洗凈，合在一起，放入鍋內加水煮至豆熟，再放入用粗紗布包好的的干荷葉及烏龍茶再熬7～8分鐘，取出紗布包即可食用。

　　效果：具有健脾消肥之功效。