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體育鍛煉減肥的機理第 2 頁

www.ibe2005.net 文章來源:中醫減肥 點擊數: 更新時間:2012-8-24 23:09:47

    4、體力運動作用于神經和體液系統,腎上腺素、去甲腎上腺素增加,可提高脂蛋白酯酶活力,促進脂肪分解利用,游離脂肪酸增加,降低膽固醇、甘油三酯等脂類物質,減少脂肪沉積在實質器官。同時由于運動時胰島素分泌下降,可防止糖向脂肪轉化,減少了脂肪的形成。

    5、肥胖病人有相對心功能及肺功能不全,運動可加強心臟收縮力量,改善心功能,增加血管的彈性。肌肉運動還可以改善外周血液向心臟的回流,改善心臟對體力活動的適應能力。運動尤其是呼吸運動能增加胸廓及膈肌的活動度,加深呼吸,增加肺活量,改善呼吸功能。

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