年輕的父母都希望自己的寶寶能聰明活潑，健康成長。然而，許多初為人父母者在遇到育嬰護嬰的具體問題時，往往手足無措，不知從何做起。那么，怎樣才能使嬰幼兒健康成長呢？最基本的是應該知道嬰幼兒衣食住行的特點和注意事項，從日常生活的每一個細節(jié)做起。

    與成人相比，嬰幼兒在許多方面有其自身的特點，譬如，嬰幼兒的皮膚比較嬌嫩，易被損傷，容易過敏，體表面積相對較大，散熱相對較多；體溫調節(jié)中樞尚未成熟，易受寒冷損傷等等。根據這些特點，嬰幼兒的衣著應選擇柔軟的棉質布料，忌用質地較硬的布料或化纖紡織品，以避免皮膚的磨損或過敏。同時，衣著應寬松，簡單易穿，以縮短穿衣時間，避免受涼和因穿衣不慎而造成的扭傷。應備有適合于不同季節(jié)穿用的系列衣服。在寒冷季節(jié)，還要特別注意給嬰幼兒戴上帽子。因為嬰幼兒頭部的表面積相對較大，且血管豐富，其散熱量約占總散熱量的27%左右，故千萬不能小看嬰幼兒的帽子，它能起很好的保暖作用。但在炎熱季節(jié)，尤其是當小兒發(fā)熱的時候，則不宜給嬰兒穿太多的衣服蓋太多的被子，以免影響散熱。

    嬰幼兒的飲食要遵循平衡膳食和循序漸進兩個原則，所謂平衡膳食，就是指膳食中含有各種人體所需的營養(yǎng)素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、無機鹽和微量元素等，而且這些營養(yǎng)素之間的比例以及每種營養(yǎng)素內部各種成分的比例要合理，符合人體的需要。同時，這些營養(yǎng)素對人體應該是無害的。

    對新生兒和小嬰兒，母奶是最好的食品，符合平衡膳食的要求。但當小兒長至4個月至半歲大之后，單純喂哺母乳，就不一定能滿足小兒的需要了。此時，應該在繼續(xù)哺乳的基礎上，添加輔食，以滿足小兒生長發(fā)育的需要。添加輔食，應該遵循循序漸進的原則。即由一種到多種，由少量到多量，由細到粗，由軟到硬。切忌用簡單粗暴的方法突然斷奶。因為這樣做小兒必然不能適應，勢必造成消化功能失調和營養(yǎng)不良。

    根據平衡膳食的原則，在嬰幼兒日常膳食食譜中，應該包含有糧谷類、肉類(包括豬、牛肉、魚、蛋等)、蔬果類等食物，要避免偏食。在這里，我想特別糾正一個廣東人喝湯不吃渣的陋習。因為湯里面僅含有部分溶解于水中的營養(yǎng)素，而大部分不溶于水的物質還留在渣里。故喝湯不吃渣，無異于丟掉西瓜揀芝麻。精湯養(yǎng)不出健兒這句話值得引起年輕父母們的充分重視。

    嬰幼兒的居室應做到空氣流通、溫暖、整潔。居室應保證有足夠的新鮮空氣，盡量遠離廚房。但要避免將小兒放置于當風口。冬天應注意防寒，居室內溫度最好能保持在26～28℃之間。小兒的睡床不要放置在與室外相鄰的那一邊，以減少輻射散熱。若氣溫太低，還需有取暖設備。居室還應盡量簡單、整潔，經常清掃，減少各種各樣的過敏原對小兒的不良刺激。

    嬰幼兒的動作發(fā)育是個循序漸進的過程，有其自身的規(guī)律，不能操之過急，拔苗助長。有些父母常要扶五、六個月大的小孩站著玩，是不合適的，因為此時小兒的骨骼尚未發(fā)育成熟，鈣磷沉著不夠，若經常承擔重力的話，容易造成骨骼彎曲畸形。當小兒學會爬行和走路的時候，應特別注意安全，防止摔傷和交通意外。另外，在傳染病流行的時候，要盡量避免帶小孩到人口密集的公共場所去，以免受到感染。

    以上只是簡單談談嬰幼兒衣、食、住、行等日常生活方面的一些特點和要注意的問題，希望能給初為人父母者提供一點幫助。