滿月以后，寶寶的動作漸漸多起來了。在2-6個月時，爸爸媽媽可以幫著寶寶做體操，讓寶寶在愉快的情緒中活動四肢，伸展全身。由于出生后寶寶的屈肌占優勢，所以這段時間的體操以伸展活動為主。寶寶做操不僅可以促進血液循環，還可增強骨骼、肌肉的發育。但要記住，幫寶寶做操也是一種交流和溝通，所以，做操時爸爸媽媽要親切溫和，面帶微笑，與寶寶邊說邊做，以促進其語言及各種認識能力的發展，有利于大腦的發育與成熟，這同樣也是一種親子游戲呢!

    做操注意事項

    1、 家長脫去手上的首飾，洗凈雙手

    2、 為寶寶脫掉外衣，換好尿布

    3、 播放優美舒緩的音樂

    4、 宜在寶寶醒后或者喂食前進行

    5、 動作輕柔，有節奏

    6、 要日復一日，持之以恒

    7、 寶寶發熱、腹瀉時暫緩做操

    8、 每天1-2次，做操完畢，讓寶寶休息10-15分鐘。

    寶寶保健操

    一、 兩手胸前交叉

    預備姿勢：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放于身體兩側。

    動作：第1拍：將兩手向外平展，掌心向上。第2拍：兩臂于胸前交叉，各重復兩個8拍。

    注意：兩臂平展時可幫助寶寶稍用力，兩臂在胸前交叉時應該輕柔些。

    二、 伸屈時關節

    預備姿勢：同一。

    動作：第1-2拍：將左肘關節前屈，然后伸直還原。第3-4拍：換右手屈伸肘關節。各重復兩個8拍。

    注意：屈肘關節時手觸寶寶肩，伸直時不要用力。

    三、 肩關節活動

    預備姿勢：同一。

    動作：第1-3拍：將左臂彎曲貼近身體，以肩關節為中心，由內向外作回環動作。第4拍：還原。第5-8拍：換右手，動作相同。各重復兩個8拍。

    注意：動作必須輕柔，切不可用力拉寶寶兩臂勉強做動作，以免損傷關節及韌帶。

    四、 伸展上肢運動

    預備姿勢：同一

    動作：第1拍：兩臂向外平展，掌心向上。第2拍：兩臂于胸前交叉。第3拍：兩臂上舉過頭，掌握心向上。第4拍：還原。各重復兩個8拍。

    注意：兩臂上舉時與肩同寬，動作輕柔。

    五、 伸屈踝關節

    預備姿勢：寶寶仰臥，成人右手托住寶寶的左足踝部，左手握住左足前掌。

    動作：第1拍：將寶寶足尖向上，屈曲踝關節。第2拍：足尖向下伸展踝關節。連續做8拍，換右足再做8拍。