中醫認為，哮喘的發病機理為自身肺脾腎氣虛加上外界環境刺激，所以與日常的調護與保健有密切關系。下面介紹幾種哮喘（慢性咳嗽）的日常調護方法。
推拿調護小兒哮喘
小兒推拿對于小兒疾病的防護和治療均有很好的效果。治療哮喘的原則為化痰降氣平喘，具體操作方法如下：
清肺經 自小兒無名指末節指端直推向指尖處，約100次。
補脾經 在小兒拇指螺紋面旋推，約300次。
按揉天突 在人體頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央按揉，約200次。
揉膻中 在小兒胸骨正中，兩乳連線中點作揉法，約50次。
揉乳根、乳旁穴 分別在小兒乳下2分處，及乳旁2分處作揉法，約50次。
搓脅 用雙掌在小兒兩腋下脅肋處，自上而下搓動，約50次。
揉關元 用掌跟在小兒臍下3寸關元穴揉動，3~5分鐘。
捏脊 沿患兒脊柱，自下而上捻動向前推行3~5次。
揉肺俞 中指揉第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，約300次。寒喘者，加補肺經、推三關、擦膻中、按風池、擦肺俞。熱喘者，加清大腸、推六腑、推膻中。
摩囟門 在囟門處輕輕撫摩，可順時針與逆時針交替進行，約100次。
推兩肋 沿肋間隙分推，兩側各50次。
揉手足心 手足心各揉50次。
拿肩井 以拇指與四指相對，拇指置于肩井穴，連續進行拿法，拿3次。一般在清晨進行，每日1次，連續5次為1個療程，休息2天后進行下一療程。
食療調護小兒哮喘
食療對治療小兒哮喘也很重要，應擇取補肺、健脾、培腎的食物，飲食要清淡，多吃含維生素的蔬菜和水果。
冰糖蜜西瓜：將西瓜洗凈切下蒂部作蓋，用湯匙挖去少量瓜瓤，將冰糖略砸碎，與蜂蜜同裝入西瓜內，加蓋。置大腕內，隔水蒸1小時后取出。吃瓜內糖水，每天1個，連吃7天。用香瓜代替西瓜也可。此方冬天應用時可用冬瓜，適合熱性哮喘患兒。
生姜海帶根糖漿：將海帶根、生姜洗凈、切絲，同入鍋，加水2碗，煮沸30分鐘，再將紅糖加入，熬至湯濃。每次10毫升，每日3次，開水送服，10天為1療程。一般1~2個療程即可見效。適合寒性哮喘患兒。 |
