冠心病預防常識：

　　在中年或過60歲的社會人群中，患冠心病的人并不少見。因為有些人無自覺癥狀，心電圖檢查正常。這屬于隱性冠心病，直到有間斷發生心臟病各種癥狀時，才引起人們的注意。已經確診為患冠心病的病人，應該學會正確掌握幾種藥物，例如，硝酸甘油、消心痛、安定、中藥保心丸等的正確使用。冠心病發作時，病人都有自我感覺的先兆癥狀，例如，心前區悶痛、絞窄感、恐懼感等等，可以根據自己以往的經驗自行服藥，就地休息，有條件時吸氧，可以得到很好的效果，不必等醫生，防止嚴重發作。要特別注意，不要免強堅持所進行的各種活動，危險常常發生在“堅持一下”之中! 外出旅行、公務活動，應該攜帶隨身藥品。特別強調戒煙，心絞痛頻繁發作時禁止吸煙。

　　1。 冠心病者，應心胸開闊，定期檢查，注意病情變化。如心絞痛急性發作，應當地休息，服藥治療。如冠心蘇合香丸、麝香保心丸、速效救心丸；或含化消心痛、心痛定、硝酸甘油片；必要時吸氧，心情緊張者服安定輔助治療。

　　2。平素生活要有規律。適當的體育鍛煉不但能預防肥胖，改善心肺功能，增強應變能力；還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。

　　3。合理的飲食、良好的衛生習慣對防止冠心病的發生和進展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食，將會減低血膽固醇、脂蛋白的升高；菜油、花生油、玉米油有助于降低血中膽固醇，應增加食用。養成良好的大便習慣，保持大便通暢；洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。

　　此外，避免精神過度緊張和情緒激動，及早戒煙、日飲酒不宜超過25ml。

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