胃熱肥胖的姐妹常常還伴有皮膚干燥、便秘等癥狀。這是因?yàn)闊崾⒑慕颍源竽c失潤(rùn)，大便秘結(jié)，小便化源不足，從而小便短赤。便秘了，體內(nèi)的垃圾難以排出，自然會(huì)堆積體內(nèi)，而長(zhǎng)成那討厭的肉肉啦。在體內(nèi)這個(gè)有限的空間，垃圾阻塞了航道，氣血要從哪里順利到達(dá)目的地？“大姨媽”也會(huì)因堵在路上不得脫身而爽約。

　　那么，怎么辦呢，可用用下面的減肥方法。

　　拔罐法。選取脾俞、胃俞、天樞、曲池、內(nèi)庭、三陰交。脾俞穴的功能是健脾利濕、和胃降逆，能防治肢體乏力、腹脹腹瀉等癥，為人體氣血生化之源——脾的保健要穴。胃俞穴隸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是將胃氣輸送到后背的穴位。經(jīng)常刺激胃俞穴，可以強(qiáng)健胃的機(jī)能。天樞穴隸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。刺激天樞穴位，可以增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，是宿便的克星。曲池穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，手三里穴降地之雨氣化而來(lái)，在此穴處是聚集之狀，為大腸經(jīng)經(jīng)氣最強(qiáng)盛之穴，促進(jìn)大便排出，效果顯著。內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的滎穴。胃的氣血，是從腳趾頭開(kāi)始起來(lái)的，而到了內(nèi)庭穴，胃經(jīng)的氣血充足了一點(diǎn)，但又不是最充足的時(shí)候。具有清胃瀉火的功效。三陰交為足太陰脾經(jīng)之穴，因適當(dāng)足太陰、少陰、厥陰三陰經(jīng)之交會(huì)而得名，該穴具有健脾益氣的功能。在這些穴位上拔罐可有效消除胃熱，健脾益氣。具體這么操作的：選準(zhǔn)需拔的穴位，局部消毒后，用鑷子或止血鉗等挾住乙醇棉球，或用紙卷成筒條狀，點(diǎn)燃后在火罐內(nèi)壁中繞1～2圈，或稍作短暫停留后，迅速退出并及時(shí)將罐扣在選取的穴位上，即可吸住。留罐20～25分鐘。隔日1次，10次為一療程。 

　　拔罐療法簡(jiǎn)單有效，但要想減掉身上的贅肉，還得要持之以恒。這些穴位也可在看電視的時(shí)候按摩按摩，會(huì)有不小的幫助。此外，也可以配合食療法快速瘦身，這里有一道赤小豆粳米粥。赤小豆味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，有理氣健脾，燥濕化痰之功。粳米和胃補(bǔ)中，除煩清熱。做粥的時(shí)候，分別取赤小豆、粳米各50克。先將赤小豆溫水浸泡2~3小時(shí)，然后加水約500毫升。先煮赤小豆，待將爛時(shí)，入粳米共煮為稀粥。可清熱健脾，尤其適用于胃熱滯脾型肥胖。一天早晚食用2次，效果更佳。

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