蜂蜜什么時候喝最好？

    大家都知道，蜂蜜是一種很好的滋補佳品。蜂蜜具有護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等功效；那么，蜂蜜什么時候喝最好呢？中醫五絕網為您介紹一下蜂蜜什么時候喝最好。

    蜂蜜什么時候喝最好？中醫認為，蜂蜜具有養陰潤燥，清腸通便的功效，而人體在一天中，早上陽氣生發，晚上陰氣沉降，因此，蜂蜜適合在晚上喝。古話‘朝朝鹽水，暮暮蜜糖’也印證了蜂蜜適合在晚上喝，建議每次一勺蜂蜜兌100毫升水。不過，要在睡前兩小時喝，否則會影響消化，容易造成胃腸道負擔。”

    蜂蜜什么時候喝最好？喝蜂蜜的最佳時間一般均在飯前1—1.5小時或飯后2—3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病患者，則應根據病情確定服用時間，以利于發揮其醫療作用。臨床實踐證明，蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響。當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。