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緩解消化不良的12種食物第 2 頁

www.ibe2005.net 文章來源:中國中醫(yī)藥報(bào) 點(diǎn)擊數(shù): 更新時間:2012-1-11 23:45:18

  小茴香或茴香籽  茴香制劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便,緩和消化不良、腸胃炎癥或痙攣引發(fā)的腹絞痛的記載。用小茴香泡水喝,或?qū)④钕阕呀浪檠氏拢坎秃笠徊璩祝蓭椭?/P>

  山楂  山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸,并含解脂酶,入胃后能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

  檸檬  檸檬維生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動的功能。 

  白菜  白菜含有大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結(jié)。

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