蔬菜和烹調類

　　鮮蘿卜：性輕而溫,味辛微苦，破瘀消結,鎮咳祛痰,平喘順氣,增生胃火。

　　老蘿卜：性味辛香而涼，提升胃陽,易誘發培根病。

　　蔥、蒜：味辛,化味苦,性溫，蔥可祛風祛寒,蒜可解毒殺蟲,消積止瀉。

　　干姜：性溫熱，生陽,治療隆病。

　　花椒：疏通血脈。

　　食鹽：提味,提升胃陽,促進消化,通便。

　　阿魏：味辛,性溫，散寒殺蟲,治療隆病、胃寒、腹脹、蟲病。

　　藏茴香：味辛,性溫，健胃、驅風、理氣,治療隆病、眼病、食欲不振。

　　熟 食

　　稀粥：瀉后恢復元氣,防止動脈硬化。

　　稠粥：止瀉、消渴、開胃健食、消除困倦。

　　炒米：止瀉、愈合骨折。

　　糌粑糊：治療三邪疾病。

　　肉湯：滋補,增生體熱,祛除隆病。

　　熟蕁麻菜：祛除隆病,生體陽。

　　熟冬莧菜：增生溫熱,止瀉。

　　熟豌豆菜：味甘、澀,性平,寒溫均衡，開胃,排油,易誘發培根。

　　熟蒲公英：性涼，治療熱病。

　　熟白蒜與青蒜：性涼，治療熱病與隆病。

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