首先，鐵劑要餐后服用，這是因為鐵劑對胃腸道刺激較大；第二，服用鐵劑的同時可以服用一粒維生素C，或者兩湯匙食醋，這能大大增加鐵劑的吸收和利用；第三，服用鐵劑時，不能喝茶，尤其是濃茶，茶葉中的鞣酸能和鐵結合，形成鞣酸鐵沉淀，大大妨礙了鐵的吸收；第四，服用鐵劑，療程要足夠。不少人服藥后一旦見效，就會馬上停藥，這是錯誤的做法，原來人體還有一個“鐵倉庫”，又稱為“儲存鐵”，服藥后雖然血紅蛋白（俗稱血色素）恢復了正常，但還要把“鐵倉庫”存足、存夠才能算大功告成，這時才可以完全停藥。因此，血紅蛋白值恢復正常后，還要持續補鐵2至3月，方可停藥。

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