懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，男女雙方必須具備以下的條件：一、男子睪丸能產(chǎn)生數(shù)量足、形態(tài)好、活動(dòng)力強(qiáng)的精子；二、女子卵巢能排出成熟的卵子；三、在排卵期進(jìn)行正常的性生活，男女雙方生殖器官構(gòu)造和功能必須正常，男子將精子射入女方陰道的適合部位，精子和卵子的必經(jīng)之路——包括男子的附睪、輸精管、尿道、女子的陰道、子宮頸管和子宮腔以及輸卵管，都必須暢通無(wú)阻；四、在下丘腦——垂體——卵巢軸內(nèi)分泌功能調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜做好適宜受精卵著床、發(fā)育的準(zhǔn)備。以上任何環(huán)節(jié)、部位出現(xiàn)異常，均可造成不孕。

   不管你是否準(zhǔn)備生育，維護(hù)保持生殖器官的健康都是十分必要的，因?yàn)樗悄闵眢w的一部分，它的健康與否關(guān)系到你全身心的健康，關(guān)系到性生活的和諧，也關(guān)系到夫妻情感和家庭幸福。不育癥不是一個(gè)單純的問(wèn)題，它會(huì)給你的夫妻生活帶來(lái)困擾，影響到正常的性心理。如果生孩子成了性生活的目的與重心，那么這一個(gè)壓力本身就會(huì)對(duì)受孕成功率造成損害，影響性生活的質(zhì)量。

   在不育癥門診，性生活不諧調(diào)者占有相當(dāng)一部分比例。在育齡夫婦中，很少有人會(huì)事先想到自己不能生育，不育的診斷使他們感到非常意外。尤其是男性，不育嚴(yán)重?fù)p害了他的自尊心和自信心，打擊非常大。在社交場(chǎng)合，當(dāng)親朋好友攜兒帶女出現(xiàn)時(shí)，不育者會(huì)有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。

   為了早日能有一個(gè)自己的孩子，很多人不惜時(shí)間精力財(cái)力到處求醫(yī)，接受各種檢查和治療。可是治療過(guò)程是繁復(fù)的，并且有可能一次次地失敗，這使得患者非常憤怒，不能接受治療后果。有問(wèn)題的一方更加痛苦和抑郁，甚至出現(xiàn)恐懼心理，害怕失去婚姻失去愛(ài)情。這一切的一切，都會(huì)影響到性心理狀態(tài)，使性生活不能輕松快樂(lè)，而不諧調(diào)的性生活又不利于受孕，由此形成惡性循環(huán)。

   愛(ài)護(hù)自己的身體，保持生殖器官的健康，一定要從小做起。國(guó)外有報(bào)道說(shuō)，男孩子從小過(guò)多地使用紙尿片，有可能導(dǎo)致長(zhǎng)大后不育和睪丸痛。醫(yī)學(xué)上將睪丸位置異常或沒(méi)有降至陰囊者都稱為隱睪癥，雙側(cè)或單側(cè)的隱睪癥都能導(dǎo)致不育，但很多隱睪癥者從小沒(méi)有得到重視，直到婚后才發(fā)現(xiàn)，這時(shí)的治療效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如兒童時(shí)期，甚至無(wú)法治愈。不少男子的不育可以追溯到孩提時(shí)代患腮腺炎的病史。據(jù)統(tǒng)計(jì)，由于睪丸功能衰竭而致男子不育者占到14%左右，其中大部分都是腮腺炎引起的睪丸炎癥所致。

   生活中有很多因素是不利于生育的，是男子生殖健康的“殺手”。這些因素有：一、穿緊身牛仔褲。牛仔褲壓迫男性的生殖器官，影響睪丸的正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱而不利于精子的生存。二、久騎賽車。賽車車把低于車座，重心前傾，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間劑壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。三、洗澡溫度過(guò)高。精子必須在34度~35度的恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)溫度過(guò)高，尤其是洗桑拿浴，很不利于精子的生長(zhǎng)，造成死精過(guò)多而致不育。四、缺鋅少硒飲食。微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，硒也是不可缺少的微量元素，男青年不可偏食，應(yīng)多吃含鋅、硒的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。五、過(guò)多吸入廚房油煙。油煙中有一些化學(xué)物質(zhì)能使細(xì)胞發(fā)生突變，破壞生殖細(xì)胞。

   除了以上因素之外，晚睡、吸煙、酗酒、長(zhǎng)時(shí)間駕駛車輛、習(xí)慣將手機(jī)掛在腰間、喜歡吃咸魚(yú)臘肉等腌制的食品、長(zhǎng)期穿著聚脂內(nèi)褲、新裝修的居室通風(fēng)時(shí)間不夠、用藥不當(dāng)?shù)鹊龋紩?huì)給男子的生殖系統(tǒng)帶來(lái)一定的危害。

   對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，預(yù)防不孕不育也應(yīng)從少女時(shí)代做起。因?yàn)椴挥龐D女除了少數(shù)人是屬于先天生理缺陷外，大多數(shù)都在于后天生理缺陷外，大多數(shù)都在于后天的某些生理變化，而這些生理變化很多都源于少女時(shí)期。講究經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防各種類型的生殖道感染，是婦女保健的第一步。月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)稀少者應(yīng)及早用藥調(diào)理，不能諱疾忌醫(yī)。

   生活中影響女性生殖健康的因素有：一、嗜煙成癮。煙草中含有一種引發(fā)卵巢衰竭的毒素，過(guò)多抽煙有不育以及過(guò)早絕經(jīng)的危險(xiǎn)。二、工作壓力過(guò)大引起的月經(jīng)不調(diào)。三、過(guò)度減肥引起的月經(jīng)紊亂。四、晚睡、酗酒、生活沒(méi)有規(guī)律。五、居住新裝修未充分通風(fēng)的房間。

   婚后如果暫時(shí)不想生育，應(yīng)選擇安全適宜的餓避孕方法。反復(fù)流產(chǎn)有很多隱患，即使是藥流也有不少弊端，不能依賴它解決避孕的問(wèn)題。雖然人們常以35歲作為青年的上限，但從醫(yī)學(xué)的角度講，35歲的初產(chǎn)婦已屬于高齡產(chǎn)婦的范圍，過(guò)晚孕育自然流產(chǎn)率會(huì)增加，妊娠后期易并發(fā)妊娠高血壓綜合征，胎兒發(fā)育遲緩、死胎、死產(chǎn)發(fā)生率較高。

   性生活習(xí)慣也是影響生育的一個(gè)重要因素。這些習(xí)慣包括：一、經(jīng)期性生活。有些夫妻由于工作的原因聚少離多，遇到經(jīng)期相聚，也不顧身體不適照常過(guò)性生活，經(jīng)期性生活可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，引起免疫性不孕癥。二、性生活過(guò)頻。不少想生孩子的夫妻認(rèn)為，要孩子當(dāng)然應(yīng)該多過(guò)性生活，百“發(fā)”必有一“中”，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。性生活過(guò)頻致使精液稀薄，精子過(guò)少，直接影響受精。三、性生活時(shí)機(jī)。有些兩地分居的夫妻，習(xí)慣于過(guò)星期六式的性生活，長(zhǎng)期如此遇到排卵期的機(jī)會(huì)很少，不易成功受孕。四、性高潮。女性出現(xiàn)性高潮會(huì)增加受孕的機(jī)會(huì)，因?yàn)樾愿叱睍r(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔，并且由于性興奮，陰道液增多，PH值升高，更適合精子活動(dòng)。

   生命的孕育是一種自然現(xiàn)象，生命的延續(xù)是人類得以存在的根本。尊重自然規(guī)律，學(xué)習(xí)性科學(xué)知識(shí)，重視自身的生殖健康，是每一個(gè)現(xiàn)代人的明智選擇。