衛生棉是女人最貼身的用品之一，在以前封閉的社會，月經一直被認為是一種禁忌，很多人以為月經是很骯臟的，圣經中也認為來潮的婦女是不潔的。即使在現在，大部份婦女對月經的知識都是來自母親、姊姊或同學，因此許多錯誤的觀念就這樣流傳下來。
    月經如何形成？
    月經的形成是由于受到動情激素刺激的子宮內膜，在缺乏黃體素的支持后，而剝落下來，所以月經的組成，包含了血球細胞和子宮內膜。因此，月經基本上是無菌的，并不會造成感染。使用衛生棉的理由也只有一個，就是避免月經弄臟了衣褲。
    如何選擇合適的衛生棉呢？
    這個問題并沒有標準答案，完全依照個人的喜好而定。有些人考慮的是價格，有的人著重的是品質。
    衛生棉應多久換一次呢？
    答案是“因人而異”。大部份的婦女大概兩、三個小時換一次，衛生棉的更換，完全是依月經量的多少和個人習慣而定。
    護墊使用須知
    有些婦女在月經以外的時間會使用護墊。正常的婦女在陰道中都會有些分泌物，正常時應該是呈白色，有點黏稠狀，且量不多，不至于會流到外面來，因此并沒有使用護墊的必要。 而排卵期時分泌物會增加，變得比較稀，且呈透明狀，類似蛋白的樣子；在陰道發炎時，分泌物也會增加，可能變成黃色或綠色，這時候就得使用護墊了。護墊的使用也沒有什么原則，反正臟了就換，當然如果發炎時就必須請醫師治療。
    結語
    使用衛生棉或護墊，除了極少數會有過敏反應，產生接觸性皮膚炎以外，一般不會有什么并發癥�？傊�，衛生棉或護墊的選擇和使用，完全是依個人的習慣、喜好，和月經狀況而定。使用衛生棉條要注意極少數會發生“中毒性休克癥候群”(TSS)，一旦出現類似感冒的癥狀或長疹子，就要盡快就醫。