毛巾運動美胸DIY
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〔步驟1〕可站姿著或跪坐在地，將雙手打直高舉過頭頂，雙手緊握一條毛巾。
〔步驟2〕右手打直并拉緊毛巾，將左手一帶往右邊拉。
〔步驟3〕手部動作收回，回到步驟1將雙手打直高舉的動作。
〔步驟4〕換另一邊，也就是左手打直并拉緊毛巾，將右手一帶往左邊拉。
〔步驟5〕重復步驟2.3.4的動作。
2005.01.17
文章錄入：管理員 責任編輯：管理員
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