保養容顏，首先要以保養臟腑氣血為基礎。只有氣血充盛，運行暢達，面部才能得到充分的滋養和濡潤；只有臟腑充盛協調，才能保證神氣旺盛，精氣上達，從而保持容顏不衰，青春長駐。

保養容顏還要充分利用日常生活養生法，從各個方面綜合保養。如勞逸結合，保證睡眠；調節情志，保持精神輕松愉快；加強營養，平衡膳食，保證水分；適當運動，促進氣血流通等等，都是保養容顏的必要措施。

許多飲食都具有良好的美容保顏作用，可適當采用，這里簡單介紹幾種。梨壓汁洗面或切片貼面，可美容悅色、展皺，每日貼或洗兩次；冬瓜(包括冬瓜皮)煮湯飲可凈面美容；桂圓、荔枝、蘋果、大棗均有美容效果，久食抗衰駐顏，輕身不老；橙核搗碎和蜜涂面，可潤肌膚；每天嚼桃仁2枚或搗碎和蜜涂面，可澤面美容；常食炒葵花子，可悅色笑容；喝人奶、牛奶可潤肌膚、澤毛發；喝羊乳駐顏色；喝馬奶潤肌膚，悅顏色；常食雞(油)、鴨(油)、鵝(脂)、鴿蛋可悅色美容；常食鰱魚、鯪魚可潤肌膚、美容；常食兔肉有美容作用，兔肉可與任何肉類配伍，兔肉炒花生米，味極鮮美，食之悅色美容；牡蠣煮湯，食肉喝湯可細肌膚悅顏色；常食桂皮可養精神，和顏色，久服輕身不老，媚好如少女；每天嚼芡實可防皺紋，抗衰老。

此外，面部的洗浴和按摩等方法也具有良好的保養容顏作用。洗浴的方法可祛除面部污垢，促進氣血流通，加快皮膚的更新；按摩面部也能促進氣血流通，改善皮膚營養，方法是兩手相互摩擦至溫熱后，在面部自上而下地反復摩擦，長期堅持可以使面容豐滿，精神煥發，光澤明潤。

在歷代醫籍中還記載了一些具有美容駐顏的方劑，如《肘后備急方》中有悅澤面容方，用冬瓜仁150克，桃仁100克，白楊皮60克，研末混勻，飯后溫開水沖服10克，每日3次，連服50天；《食療本草》中有冬瓜凈面方，用冬瓜子3000克，去皮研末和蜜制成如彈子大的丸劑，空腹服之，每日30丸，食后使人“白凈如玉”；《慈禧醫方選》中有去風潤面美容方，用綠豆粉1.2克，山奈1.2克，白附子1.2克，白僵蠶1.2克，冰片0.6克，麝香0.3克，研細過篩，加豬胰120克，攪拌后服用；杏仁潤面方，用杏仁搗碎和蛋清，夜間涂面，清晨用白酒洗去；杏仁霜涂面方，用杏仁、滑石，輕粉等量調勻即成，涂面可令面紅潤色；《本草綱目》櫻花洗面劑，用櫻花研末同紫萍、牙皂、白梅肉，研細為末，涂面可去黑斑，使面紅潤光澤；核桃仁駐顏方：核桃仁，小紅棗各60克，杏仁(去皮)、酥油各30克，白酒1500毫升，先將酥油、白蜜入酒中和勻，然后將其它3種藥物研碎放入酒內，密封21天后即可飲服，每次10毫升，每天2次。