韓孝泉醫生向尿失禁病患包愛蓮(左)解釋新手術的治療法。

    出現大肚腩，小心患上代謝綜合征。

    人到中年，不少人會漸漸肥胖起來，有些男性，還對自己的大肚腩頗為自得，但是，腰圍超過35英寸(90公分)的男性可要注意了，患上“代謝綜合征”的警鐘已敲響。

    鷹閣醫院內分泌專科顧問醫生陳志榮，受訪時指出，腰圍尺寸，是評估一個人是否患上了代謝綜合征的重要指標之一，而代謝綜合征，則是糖尿病和心臟疾病產生的前奏。

    美國的醫學研究結果顯示，代謝綜合征患者死于心血管疾病的機率比普通人高出一倍，患上心臟病和中風的危險性是普通人的三倍。

    本地的研究則發現，亞洲男性(20.9%)也比女性(15.5%)更容易患上代謝綜合征。印族同胞患上代謝綜合征的比率是本地各種族人群中最高的，達28.8%；馬來人和華人則分別是24.2%和14.8%。

    陳醫生指出，要有效降低患上糖尿病和心臟疾病的風險，就得好好地控制腰圍尺寸。男性最好不要超過35英寸(90公分)、女性則不要超過31英寸(80公分)。

    這兩個腰圍尺寸的標準，是本地醫生針對新加坡人的健康狀況進行了深入的分析研究之后，建議亞洲國家采納的。它同過去普遍采用，以洋人體格為依據的標準更加嚴格。過去的標準是男性40英寸(102公分)、女性34.5英寸(88公分)。

    代謝綜合征主要是由現代的一些不良生活習慣所造成的，隨著人們體重的普遍增加和運動的減少，患者數目也不斷上升。

    那么我們該如何防治此病呢？

    陳醫生指出，有效的辦法就是注意健康飲食，少吃淀粉類、油炸類以及含有較多糖份的食物。另外，還要堅持鍛煉身體，一周至少要做三次運動，每次持續半個小時。