男性40歲左右正是一生中的黃金時段，事業有成，家庭幸福，如果身體不好，很有可能享受不到奮斗一生的成果。因此，40歲左右的男人應格外注意，工作要做，身體也要保養，不要只是一味的掙錢養家。專家建議40歲左右的男人應該少憂慮，多歡樂；少餐會，多粗茶淡飯；少高壓生活，多休息；少社交聚會，多閱讀；少參加酒會，多與家人團聚；少在燈下工作，多在陽光下散步；少坐汽車，多步行；少吃肉食，多吃蔬菜和水果；少過夜生活，盡量充足睡眠。