俄羅斯專家談男性美容第 2 頁
　　
　　護手
　　
　　手部最易“出賣”年齡和透露身份，此外，它還體現著個人的教養程度。男士出入美甲店并不是難堪的事，應當拋棄成見，好好護理手部。
　　
　　男士至少應當達到以下基本要求：一周修剪一次指甲，在做完家務和下地干活后必須將手洗凈，抹上植物精油后戴上薄手套，保持一兩小時甚至一整夜。如果對這套護理程序嫌麻煩，那么每次至少應當抹上護手霜。
　　
　　護發
　　
　　對于男士而言，掉發是非常煩惱的事情。這是由于頭發的鱗狀表層對睪丸激素過于敏感，屬于基因方面的問題。雖不能完全治愈，但我們可以減輕掉發的程度，目前已有專門的植物萃取液，能夠減輕睪丸激素對頭發表層的影響。
　　
　　如果你不想過早謝頂，就得從現在起保護好頭發。冬天記得戴上一頂帽子。頭部一旦受到冷空氣刺激，血管就會收縮，發根供血不足，營養也就跟不上。夏天時，長時間日曬也會損傷頭發。
　　
　　保護頭發還需合理膳食，不要食用過于油膩、辛辣的食物，少飲烈酒。喝烈酒時，血管先會擴張，然后急速收縮，頭發會得不到充足的維生素和礦物質供應。此外，抽煙也會導致血管收縮。

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