溺水時(shí)如何自救與救人？

    自救方法一、快速尋找“救命圈”

    如果坐船發(fā)生意外時(shí)，首先要保持鎮(zhèn)定，不要慌亂無(wú)目的亂跳水，應(yīng)聽從船上工作人員的指導(dǎo)。船上的救生衣、救生圈等可懸浮的“救命圈”要迅速裝備好，如果一時(shí)間找不到“救命圈”，應(yīng)以木板、船身等可以懸浮的物體為依撐。

    “旅行中的旅行箱是溺水自救的神器，將旅行箱中的東西拿出，將空的旅行箱投入水中，跳入水中后，然后以空旅行箱為支撐。”徐昌盛說。另外，網(wǎng)上流傳的將幾個(gè)避孕套吹起后作為“救命圈”也可以嘗試一下，只是吹起的時(shí)間要緊湊一些。

    自救方法二、自救跳水有講究

    如果會(huì)游泳的話，跳水也是有講究的，跳水一定要遠(yuǎn)離船邊，跳船的正確位置應(yīng)該是船尾，并盡可能地跳得遠(yuǎn)一些，不然船下沉?xí)r渦流會(huì)把人吸進(jìn)船底下。跳下的時(shí)候，最好是垂直于水面，腳先著于水面，這樣可以利用水面來(lái)緩解沖力。不要橫著跳入，這樣會(huì)因?yàn)樗畨禾髮?duì)身體造成損傷。跳水時(shí)建議雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻，以防跳下時(shí)嗆水。不要向下望，否則身體會(huì)向前撲摔進(jìn)水里，容易使人受傷。

    建議如果在淡水水域遇險(xiǎn)的話，可以適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)水，增加體力。但是在海上遇險(xiǎn)，則不要喝海水。因?yàn)楹Ｋ杏写罅康柠}分，當(dāng)人體攝入過多的鹽分的時(shí)候，多余的鹽由腎臟排出，帶走更多的水分，可能會(huì)引發(fā)脫水。

    救人方法：先控水還是心肺復(fù)蘇？

    面對(duì)溺水者，我們應(yīng)該怎樣伸出援助之手，將他們從生死邊緣解救出來(lái)？專家介紹說，在場(chǎng)的急救人員把溺水者第一時(shí)間移到岸邊呼叫120。在120急救車沒有到的這段時(shí)間里，急救人員可以先采取相應(yīng)急救措施。

    溺水者打撈上來(lái)后，急救人員可以摸一下溺水者的脈搏，聽一下是否有呼吸。如果溺水者沒有呼吸或者氣息微弱，心臟停止跳動(dòng)，掐溺水者的人中都沒有痛感的話，有經(jīng)驗(yàn)的救生人員應(yīng)立即采取心肺復(fù)蘇。先做胸外按壓，兩手交叉進(jìn)行按壓，對(duì)于男性來(lái)說大約是在兩個(gè)乳頭的中下方位，深度大約是5厘米，按壓100次以上。然后進(jìn)行人工呼吸，將溺水者平躺，臉朝上。急救者注意不能拼命深呼氣，然后吹氣，這樣容易造成胃部反流，正常的呼吸力量即可。同時(shí)保持病人氣道暢通。對(duì)于胸部按壓和人工呼吸的頻率，大約是做30次胸部按壓，2次人工呼吸。

    如果還有呼吸的話，要將溺水者體位側(cè)臥，拍一拍后背，將水等雜物控出來(lái)。因?yàn)槟缢吣缢髸?huì)有嘔吐的反應(yīng)，這樣也避免嘔吐物堵塞氣管引起窒息。不能采用俯臥的方式，俯臥會(huì)加劇對(duì)胃的刺激，嘔吐物會(huì)增加。徐昌盛表示，對(duì)于倒掛在牛背上、大鍋底上等救治溺水的土方法，還是不提倡的。因?yàn)樵诘醒湍绲哪缢撸塍w內(nèi)的水主要在血液中，胃中并不是很多。這種倒背的方法，如果用在沒有心跳呼吸的溺水者身上，很可能會(huì)耽誤最佳救援時(shí)間，造成繼發(fā)性死亡。