中醫(yī)防治單純性肥胖

　　肥胖系一種營養(yǎng)障礙性疾病，表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪（主要指甘油三酯）積聚過多和／或脂肪組織與其他軟組織的比例過高。實測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重２０％以上，無明顯病因者為單純性肥胖。顯著肥胖常造成身體的額外負(fù)擔(dān)，患者畏熱，多汗，呼吸短促，容易疲乏，不能耐受較重的體力勞動，常有頭暈、頭痛、心悸、腹脹、下肢輕度浮腫等。肥胖的人對感染的抵抗力較低，容易發(fā)生冠心病、高血壓病、糖尿病、痛風(fēng)、膽石癥等，各關(guān)節(jié)還可有退化性病變，常有腰酸、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。婦女月經(jīng)減少，常有閉經(jīng)、不育等現(xiàn)象。極度肥胖可產(chǎn)生肺泡換氣不足，出現(xiàn)缺氧及二氧化碳潴留，嗜睡。嚴(yán)重時導(dǎo)致心肺功能衰竭。因此對單純性肥胖應(yīng)積極治療，不可忽視。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肥胖癥乃真元之氣不足，痰濕內(nèi)停所致。中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，能消化飲食，運輸水谷精微到全身，以營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。若真元之氣不足，不能正常輸布水谷之精微，變生脂肪痰濕蓄積于肌膚之中，而成為肥胖之疾患。陳修園說：“大抵素稟之盛，從無所苦，惟是痰濕頗多�！蓖舭赫f：“肥人多痰，而經(jīng)阻，氣不運也�！� 其治療，宜燥濕化痰，消食理氣。

　　處方一：黃芪15克，黨參15克，防己15克，白術(shù)15克，苜烏30克，澤瀉60克，山查30克，茵陳30克，水牛角30克，仙靈脾30克，大黃10克。水煎服，日1劑。

　　處方二：三七3克，補(bǔ)骨脂12克，番瀉葉10克，大黃10克。水煎服，日1劑。

　　處方三：首烏30克，當(dāng)歸30克，雞血藤30克，茯苓20克。水煎服，日1劑。

　　以上方藥不僅能減肥，而且能降低血中甘油三酯和總膽固醇，調(diào)整機(jī)體的代謝，使紊亂的物質(zhì)、能量、水鹽代謝重新恢復(fù)平衡。

　　對于單純性肥胖癥，除了藥物治療外，控制飲食也是很重要的環(huán)節(jié)。特別是晚餐更要控制進(jìn)食量�？茖W(xué)實驗證明，上半天進(jìn)食對體重的影響要比下半天小。這是因為，一到傍晚，血中胰島素的含量就上升到最高峰。胰島素可使血脂轉(zhuǎn)化成脂肪貯存在腹壁之下，日積月累的脂肪堆積，會使人日益發(fā)胖。晚飯吃得過飽，血脂量猛然升高，加上人在入睡后血流速度明顯降低，因此大量血脂容易沉積在血管壁上，造成動脈粥樣硬化等疾患。所以對于肥胖癥患者來說，一定要做到晚餐吃得少。晚餐可以多吃海帶及蔬菜等粗纖維的食品，既能防止便秘，又能供給人體所需要的微量元素，防止動脈硬化，改善微循環(huán)，一舉多得。其次，體育鍛練也是防止發(fā)胖的好辦法。慢跑、長跑等活動量較大時，額外的能量消耗必須動用原來儲備的養(yǎng)料，這時，脂肪供應(yīng)的能量比糖要大一倍左右，因此，儲備的脂肪就被動用了。經(jīng)常運動，皮下多余的脂肪就會不斷被消耗掉，就可以達(dá)到減肥的效果。