增強機體抵抗力，防止病毒侵入是預防感冒的關鍵。平素要加強鍛煉，多在戶外活動，多曬太陽，提高耐寒能力；不要穿得過多，小兒日常活動量較大，衣著過厚，易汗出，一旦受涼易引起感冒。同時，要合理喂養，及時添加輔食，不偏食、挑食，保證足夠的營養，預防及積極治療營養不良和佝僂病。在氣候變化的時候，要注意增減衣服，在冬春呼吸道疾病的好發季節里，盡量不帶小兒去擁擠的公共場所，以減少發病機會。若家里人患感冒，應避免接觸，并注意室內通風換氣。