冬季是嬰幼兒感冒高發(fā)的季節(jié)，怎樣讓您的寶寶身強(qiáng)體壯度寒冬，減少感冒發(fā)生呢？北京婦產(chǎn)醫(yī)院新生兒科副主任醫(yī)師馬雅玲提醒家長，小兒過冬要注意把好衣食住行四個(gè)環(huán)節(jié)。

　　一、別給寶寶穿太多。寒冷的冬季，家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣，嬰兒的體溫與成年人相差無幾，只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，在過冷或過熱時(shí)不能調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚，會(huì)使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生脫水熱。此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，冬天北方家里都有取暖設(shè)施，考慮到寶寶發(fā)育的特點(diǎn)，室溫不宜過高，保持在18-22℃，其衣著與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了，衣著不宜過厚，以利于小兒運(yùn)動(dòng)。

　　二、房間定時(shí)通風(fēng)換氣。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。暖氣取暖，更容易干燥，如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

　　三、堅(jiān)持戶外活動(dòng)。俗話講“春捂秋凍”，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應(yīng)該堅(jiān)持讓小兒到戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可增強(qiáng)小兒的體質(zhì)。

　　四、保證合理的飲食。合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力，母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，而且含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素a、c、鋅和鐵的食物。同時(shí)適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道的發(fā)生。