一、慎用爽身粉  爽身粉的主要成分是氧化鎂以及硫酸鎂，容易侵入呼吸道，如果吸收量多，侵入支氣管后可破壞氣管的纖毛運動，降低防御力，誘發呼吸道感染。

    二、莫用蚊香  蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散布在煙霧中，被嬰兒吸入易致中毒。

    三、勿剃光頭  剃光頭不僅易傷及小兒皮膚，而且減弱了散熱功能。最好是男孩子理成小平頭，女孩子剪成齊耳的娃娃頭，有利于度夏。

    四、不要斷奶  母乳喂養的孩子，不要趕在夏天斷奶。一是因為高溫季節孩子的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通飲食易引起消化不良；二是夏季細菌活躍，容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好是待秋涼后再斷奶。

    五、調整食譜  夏天出汗多，需要增加孩子的食物供應，增加幅度在10%～15%。為此，宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或奶制品，多吃新鮮蔬菜。另外，還應補充水。比如午睡前或午睡后讓孩子吃點水果，喝點酸奶、菜湯或白開水等。

    六、少喝飲料  果汁口感好，但若飲用過多，必然影響孩子主餐的進食量，使其體內營養狀況失去平衡，造成營養不良，一般每天以不超過100毫升為宜。孩子喝可樂過多易導致鉀元素的丟失，使體質虛弱，皮膚被蚊蟲叮咬后不易痊愈；喝酸梅湯過多可增高胃酸濃度，損害稚嫩的胃黏膜，誘發潰瘍病；吃冰淇凌等冷飲過多會危害牙齒，且易誘發腸套疊等外科急腹癥。

    七、注意補鈣  天氣炎熱，孩子食欲差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。防范的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素d(每天用量400單位)。

    八、限吃甜食  大量的糖分進入孩子體內，可升高血糖，當血糖過高時，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮膚的細菌生長，易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎癥疾患；另一方面，產生大量酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質的人，從而成為多種疾病的溫床。