有些孩子得軟骨病，是不是因為缺鈣呢?這個問題，許多父母都很關(guān)心。軟骨病又叫佝僂病。這個病的發(fā)生，的確和鈣有關(guān)系。但是，當(dāng)前孩子得佝樓病的重要原因不是缺鈣，而是缺少維生素d。有些家長對維生素d與鈣的相互關(guān)系不太了解，誤認(rèn)為只要多吃鈣就能不得佝僂病了，結(jié)果呢?因為孩子吃進(jìn)去的鈣，要經(jīng)過維生素d的作用，才能被吸收，然后使它沒積到骨骼里，使骨骼硬實起來。假如沒有維生素d的作用，那么吃下去的鈣就隨著大便排泄到體外了。所以說，孩子軟骨病不光是缺鈣，主要是缺乏維生素d。

    其實吃什么都要符合生理要求。孩子吃過多的鈣也不好，會引起便秘，食欲不好。一般來說，一個正常嬰兒一天補充半克鈣就可以了。因為他從人奶或牛奶以及一些輔助食品當(dāng)中也能吸收到鈣。吃過多的鈣還會影響其它營養(yǎng)的吸收。1歲以上的小孩，以吃飯、吃菜為主，而奶已經(jīng)變?yōu)檩o食了。從各種食物里都能吸收到鈣，如牛奶、雞蛋、海帶、菜花、芹菜、土豆和粗糧里都含有鈣。所以也就不再需要專門補充鈣了。

    那么，孩子需要的維生意d，可以從哪里得到呢?

    簡單說來，只要孩子多曬太陽就能得到維生素d。我們經(jīng)常提倡要進(jìn)行戶外活動，多曬太陽，這是因為陽光里有一種紫外線，當(dāng)紫外線照射到人的皮膚以后，就能使皮膚里的t—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素d。所以說小兒體內(nèi)的維生素d主要是靠他自身產(chǎn)生。北方的冬季天氣寒冷，孩子穿得多，到戶外活動的機會又少，特別是在秋末出生的小孩，很可能一個冬天也不到戶外去活動一次，這樣，孩子就容易缺少維生素d，必須適量喂些魚肝油和鈣片，否則就很容易得佝僂病。總之，即使是冬季也應(yīng)該讓孩子經(jīng)常到戶外去曬太陽，這對防治佝僂病是有好處的。那么，鈣片、魚肝油、蛋黃能不能都放在一起吃呢?一般5—6月的嬰兒，蛋黃和牛奶可以一起吃。濃縮的魚肝油直接滴在孩子嘴里就行了，一天滴2次。鈣片可以單獨吃。要是都混在一起吃，會改變奶的味道，影響小兒食欲。