一、養育

    1、制定適當的幼兒食譜

    4-6歲進餐舉例如下：

    上午7時：粥二碗(米60克)，肉松10克，上午11時 半：飯一碗半(米90克)，紅燒獅子頭土豆(瘦豬肉45克，土豆60克)，豆腐青菜湯(豆腐30克，青菜15克，油18 克)。下午3時：豆漿200ml，甜餅干20克，糖10克。下午6時半：飯一碗(米90克)，紅燒魚塊白菜(魚60克，白 菜120克)，干蝦冬瓜湯(干蝦米3克，冬瓜30克，油18 克)。

    3、吃好早餐

    年齡越小，熱量消耗越大.人體熱量來源是靠每餐飯攝入營 養。前一天晚上6-7點鐘吃晚餐，到第二天早晨6-7點鐘，基本上將吃進的熱量消耗得差不多了，若不吃早餐或吃得很少， 到12點鐘才吃午飯，間隔18小時，會使身體在每天上午處于能源短缺狀態，不得不動用體內貯存著營養，尤其是蛋白質，日 久天長，就會造成體內蛋白質蛋乏，影響幼童之生長發育。

    工作，學習都要靠大腦。大腦的活動需要消耗能量，這種能 量是從血液中的葡萄糖(血糖)氧化而來，血糖不斷消耗，就需要不斷地吃進食物給以補充(指定餐飲食)；若不吃早飯，空腹 學習，大腦不斷活動且消耗能量，那么血糖就不能維持正常，可能出現低血糖癥狀，乏力、思想遲鈍、臉色蒼白、心慌、心煩、 多汗等，甚至昏厥。

    二、保健護理

    1、注意孩子有弱視否

    眼球經眼底鏡檢查，未察覺眼底異常，而視力不能矯正到正 常，這種視力低下的眼球，稱弱視眼。

    弱視的原因：1.斜視導致弱視。2.兩側屈光參差較大。3.角 膜混濁，先天性白內障，上瞼下垂等產生功能性弱視。4.屈光不 正伴弱視。5.先天性弱視。

    弱視的后果，因原因不同而不一樣，先天性者預后差，弱視 的預后與開始治療有年齡有關，治療的年齡越小，效果越好，治 療以不晚4歲為好。

    因此對幼兒應進行視力檢查，必須時散瞳驗光，肯定小兒有 弱視后，應接受眼科醫生治療。

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