氣功治療遺精第 3 頁
四、收功
1 、調息養氣：
①兩手從兩側輕輕提起，吸氣，兩臂展平時，兩手向前向上，高舉過頭，目視兩手，屏息 3 — 5 分鐘。
②沉肘，緩緩呼氣，兩手慢慢放下。
③屏息 3 — 5 分鐘后，連做上式，共三次。
2 、按摩：
①搓手 36 次。
②擦面 9 次。
③抹眼 9 次。
④捂耳默數 36 次。
⑤鳴天鼓 24 次。
⑥梳頭 9 次。
⑦摩腹左右各 9 次。
⑧搓腰眼 36 次。
⑨按揉足三里 36 次。
⑩按揉涌泉穴各 120 次。
六字訣古稱吐納法，已經有1000多年的歷史了，六字訣治療遺精有奇效，一般在三個月內可以解決問題，具體為噓、呵、呼，夏、吹、嘻。配合腹式呼吸練習。
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