男性遺精的自我按摩方法

    男性遺精指男子睡眠因夢，或無夢，甚至清醒時產生不能自主的泄精。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。那么，遺精癥可以通過自我按摩來治療嗎？答案是可以的。中醫五絕網在這里就為您介紹一下男性遺精的自我按摩方法。

    1、摩壓手指按摩法：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或者用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處，一直到皮膚呈紅赤為止。還可以選擇揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處，但是一定要堅持做，否則效果不明顯。

    2、穴位按摩法：用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性功能。

    3、固精按摩法：仰臥位，兩手交疊置于肚臍，分別進行順時針和逆時針按摩多次，然后從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。