如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎?
如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎?骨性關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)軟骨被破壞所致的慢性關(guān)節(jié)炎。病人多為45歲以上的中老年人。起病緩慢,常為多關(guān)節(jié)發(fā)病。在患病關(guān)節(jié)可有持續(xù)性隱痛,此痛活動時加重,休息后好轉(zhuǎn)。有時可有急性疼痛發(fā)作,同時有關(guān)節(jié)僵硬,關(guān)節(jié)活動時有彈響聲。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重,稍活動后好轉(zhuǎn)。晚期可有關(guān)節(jié)腫脹、增大,活動受限。可以采用藥物治療。
日常生活中應(yīng)如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎呢?
1.應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負重和大幅度活動,以延緩病變的進程。
2.肥胖的人,應(yīng)減輕體重,減少關(guān)節(jié)的負荷。
3.下肢關(guān)節(jié)有病變時,可用拐杖或手杖,以減輕關(guān)節(jié)負擔。
4.發(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥,盡量飯后服用。關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷。
5.病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護套保護。
6.注意天氣變化,避免潮濕受冷。
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