如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎？骨性關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)軟骨被破壞所致的慢性關(guān)節(jié)炎。病人多為45歲以上的中老年人。起病緩慢，常為多關(guān)節(jié)發(fā)病。在患病關(guān)節(jié)可有持續(xù)性隱痛，此痛活動時加重，休息后好轉(zhuǎn)。有時可有急性疼痛發(fā)作，同時有關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)活動時有彈響聲。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重，稍活動后好轉(zhuǎn)。晚期可有關(guān)節(jié)腫脹、增大，活動受限。可以采用藥物治療。

　　日常生活中應(yīng)如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎呢？

　　1.應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。

　　2.肥胖的人，應(yīng)減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負荷。

　　3.下肢關(guān)節(jié)有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)負擔。

　　4.發(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用。關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷。

　　5.病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護套保護。

　　6.注意天氣變化，避免潮濕受冷。

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