防治痛經藥粥

　　防治痛經-艾葉粥

　　材料  干艾葉15克（鮮品30克），南粳米50克，紅糖適量。

　　做法  艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水共煮為粥。

　　用法  月經過后3日服，月經來前3日停。每日2次，早晚溫服。

　　本品溫經止血、散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調、小腹冷痛等。

　　防治痛經-當歸粥

　　材料  當歸10克，粳米50克，紅糖適量。

　　做法  先將當歸煎汁去渣，然后加入粳米、紅糖共煮成粥。

　　用法  經前3~5天開始服用。每日1~2次，溫熱服。

　　本品行氣養血，活血止痛。適用于氣血虛弱型痛經、經血量少、色淡質稀。

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