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為什么會痛經？避免痛經有什么方法？第 3 頁

www.ibe2005.net 文章來源：女性痛經 點擊數： 更新時間：2011-12-2 22:55:48

    3、泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

    4、經常運動：尤其在月經來潮前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

    5、用中藥貼：經舒寧，經期前7天開始貼用，直接貼在肚臍上就可以。

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