喜歡運動的小家伙

　　媽媽懷孕后，寶寶會以一個很大的速度成長，從16周開始，小家伙已經開始不甘寂寞了，但此時他的運動還很微妙，媽媽一般體會不到。到了20周左右的時候，小家伙的動作會加大，甚至他會翻上個筋斗呢，他的好動，讓準媽媽的幸福感油然而生。

　　小家伙的運動次數及頻率

　　據專家研究發現，準媽媽一般在懷孕第20周開始，每12小時平均的胎動次數約為200次，到32周時，增加到570次左右，到40周時減少到280次左右。

　　這些都是一些科學的數據，對一般的準媽媽來說，她們并不會感覺到那么多次數的胎動，通常只能感覺到寶寶較大運動量的胎動，同時，感覺胎動也取決于媽媽的注意力是否集中。

　　小家伙的“第一次敲門”

　　準媽媽會在20周左右初次感覺到小家伙的運動，而在超聲波下，小家伙大約在12周左右就已經開始進行運動了：他們的小手、小腳、小腦袋還有小身體，都能在媽媽的子宮里活動自如，像個小精靈，開始慢慢感觸外界的刺激，做出自己的反應。

　　小家伙剛開始的運動很輕微，逐漸的他們的活動會有力度起來：準媽媽會有一種被電到的感覺，又好像是有人在敲門，也有些像腸子的蠕動……，總之，不安分的小家伙，會趁你不備和你開個玩笑、捉個迷藏！

　　小家伙的好動關乎健康發育

　　胎動在懷孕的過程中是一個很重要的指標，它不僅能表達胎兒在子宮內的成長發育狀況，而且也能與母親建立起緊密的親情聯系。胎動直接關乎到寶寶的神經系統的發育狀況，活潑的胎動正是寶寶健康發育的最好證明。

　　如果是短暫的比較劇烈運動后，突然感覺到胎動的停止，則有可能是由于胎兒嚴重缺氧所致，伴隨而來的容易出現胎死腹中的悲劇。所以準媽媽必須自己學會測量胎動的方法，以便隨時觀測寶寶的發育，一旦出現問題，及時就醫，減少悲劇的發生。

　　準媽媽自測胎動

　　盡管目前的科技很發達，有許多精密的儀器都可預測寶寶的健康發展情況，但對于每個準媽媽來說，天天跑醫院也不大現實，所以自測寶寶的胎動次數，既簡單又必要。

　　測試時間：懷孕第24周開始。

　　測試方法一：計算達到某個胎動次數所需要的時間，以10次為標準。

　　測試開始：準媽媽早上起床后就開始測量胎動，達到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次；

　　也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話，建議你馬上去醫院檢查。

　　測試方法二：記錄每天的胎動次數。

　　測試開始：可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄，每感覺到一次胎動，就在表格里做個記號，累計10次后，就不再做記錄。如果到晚上8點，胎動次數都沒有達到10次的話，建議你盡快去醫院檢查。

　　測試方法三：計算固定時間內的胎動次數。

　　測試開始：準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行一次。將所測得的胎動總數乘以4，作為每天12小時的胎動記錄。如果每小時少于3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。

　　測試方法四：晚飯后的測量

　　測試開始：準媽媽在晚飯后7點至11點間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數達不到10次的話，就需要盡快去醫院檢查。

　　測試方法五：累計白天的記錄

　　測試方法：準媽媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。

　　胎動異常的危險

　　有些準媽媽會有突然感覺胎動減少的狀況出現，專家的答案是：和外界的因素有直接的關系：如胎兒處于睡眠狀態、準媽媽使用了鎮定劑等藥物、準媽媽出現血糖降低的情況。如果排除了上述的因素，準媽媽就要注意是否發生了下列的情況：

　　一、 胎動突然減少

　　診斷原因：準媽媽發燒

　　專家分析：

　　一般來說，如果準媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩沖作用，并不會受到太大的影響。

　　值得注意的是引起準媽媽發燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對于接近預產期的準媽媽來說，對胎兒的影響就較大。

　　準媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，都會胎盤、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準媽媽需要盡快去醫院，請醫生幫助。

　　專家建議：

　　1． 懷孕期間，要注意休息，特別要避免感冒。

　　2． 有流行性疾病發生時，要避免去人多的地方。

　　3． 每天保持室內的空氣流通和新鮮。

　　4． 多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　二、 胎動突然加快

　　診斷原因：準媽媽受劇烈的外傷

　　專家分析：

　　一般來說，胎兒在媽媽的子宮里，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在準媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至于受到傷害。

　　但一旦準媽媽受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。

　　此外，如果準媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生。

　　專家建議：

　　1． 少去人多的地方，以免被撞到。

　　2． 減少大運動量的活動。

　　三、 胎動突然加劇，隨后很快停止運動。

　　診斷原因：胎盤早期剝離。

　　專家分析：

　　這種情況多發生在懷孕的中期以后，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少準媽媽多容易出現此狀況。癥狀有：陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。

　　一旦出現這樣的看，胎兒也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨后又很快停止。

　　專家建議：

　　1． 有高血壓的孕婦，要定時去醫院做檢查，并依據醫生的建議安排日常的生活起居。

　　2． 避免不必要的外力沖撞和刺激。

　　3． 保持良好的心態，放松心情，減輕精神緊張度。

　　四、 急促的胎動后突然停止。

　　診斷原因：臍帶繞頸或打結。

　　專家分析：

　　正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小

　　家伙已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。

　　有上述情況出現時，準媽媽會感覺到：胎動會出現急促的運動，經過一段時間后又突然停止，這就是寶寶發出的異常信號。

　　專家建議：

　　1． 一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。

　　2． 準媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

　　準媽媽的擔心Q&A

　　胎動異常的擔憂

　　Q：胎動異常直接關乎寶寶的健康是否正常，我想知道如何辨別胎動是否異常呢？

　　A：胎動是否正常對胎兒的發育很重要，準媽媽要細心留意每天的小家伙的動靜。如果12小時的胎動數少于20次，或晚上1小時的胎動數少于3次，還有胎兒活動強度有明顯改變，變得越來越弱，這都說明胎兒可能有異常，應加以警惕。如果12小時胎動數少于10次，或者晚上1小時內無胎動，表明胎兒有可能出現缺氧問題，應及時去醫院檢查，否則可導致悲劇。在缺氧的最初階段，胎兒會煩燥不安，拼命掙扎，這時感覺到的胎動不是減少，而是增加。所以如果胎動突然變得異常頻繁超過40次，應引起警惕，及時去醫院檢查。隨著缺氧的繼續，煩燥不安逐漸被抑制，

　　胎動減少、減弱直至消失。

　　夜里胎動較多是否正常

　　Q：我從懷孕20周感覺到胎動開始，胎動一直比較明顯。白天工作時小家伙挺安靜的，但到了晚上睡覺時，或者平躺時，他的運動變得特別活躍，而且持久。有時在夜間，他還會不停地動。不知是否屬于正常？

　　A：請放心你的情況屬于正常，看來你的小寶寶很活躍而且發育健康。大多數人在白天工作時，注意力往往集中在工作上，而忽略了寶寶的“頑皮”，所以你的感覺就不明顯。而晚上相對比較安靜了，所以小家伙的活動也就變得明顯了。建議你定期做產前檢查，并學會數胎動的方法，

　　若胎兒活動過度的話，可去醫院做胎心監護。

　　感覺不到胎動

　　Q：我懷孕已經快六個月了，為什么還沒有感覺至小寶寶的動靜呢？

　　A：胎動一般在懷孕18—20周，就會有所感覺，但感覺胎動時間的早晚因每個人的敏感程度不同而有差異。你現在還沒有感覺到胎動也不一定就說明胎兒在子宮內情況有異常，但也不容忽視，在產前檢查時，可請醫生做個詳細的檢查，看看胎兒的發育是否正常，只要胎兒發育正常，就不必擔心。不過建議你應仔細體會，因為觀察胎動是孕婦中、晚期自我監護的重要內容之一。

　　連續胎動是否正常

　　Q：我已懷孕8個月了，遵照醫囑，每晚8點至9點數一小時胎動。可是有時寶寶連續一、二百次不停地動，間隔在2秒到6秒之間，是什么原因呢？

　　A：一般來說，晚上8點—11點為胎動較活躍的時段，建議你每天早、中、晚各數一小時胎動，數胎動的時候要注意，連續的滾動算一次胎動。

　　如果每個時段都感覺胎動很頻繁的話，建議去看醫生，查找胎動頻繁的原因。

　　胎兒胎動減少，會有什么問題?

　　Q：我現在懷孕6個半月了，在20周時已感覺到胎動，而且很明顯。但一周前感覺胎動次數減少，而且動作變輕柔了。不知何故，會不會是胎兒有問題？

　　A：正常的胎動應平均每小時3次以上，若胎動過少或過頻，都為異常現象，有可能是胎兒在子宮內缺氧的信號，你的情況為保險起見的話，建議你盡快去醫院做詳細的檢查。

 

作者： 舟舟　
采編自 《LADY》雜志