“回眸一笑百媚生”是每一位女性都渴望擁有的魅力境界，其前提便是要擁有光潔柔美姿容。眾所周知，洗臉可保持面部皮膚的清潔衛生，使面部皮膚紅潤、光滑、細嫩，預防發生面部皮膚病，去除附著在皮膚表面的皮膚老化細胞，促進皮膚的新陳代謝和血液循環，刺激面部穴位，達到全身保健的作用。正如中醫所說，洗臉“非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也”。

由于井水、河水里含較多的礦物質，水質較硬，洗臉易使皮膚干燥，所以洗臉用水宜選用自來水、雨水及開水清洗，清潔的流動水最佳。如條件所限，干凈臉盆盛水洗臉也可以。水溫最好調節成與體溫相近的溫熱水，過熱和過冷均不適宜。水溫過高，會使面部皮膚松弛，過早地出現皺紋；過冷，雖可預防感冒，但也會使血管收縮，難以徹底洗凈面部深層的污垢和灰塵。溫熱水則既能擴張血管，溶解皮脂，去除深層污垢，又不會致使面部皮膚松弛，最利于面部美容。

洗臉方法，一般是把毛巾浸濕后先洗眼睛周圍，再擦面部各處，包括腮部及耳廓周圍。也可將面部濕潤后，先將潔面乳在手掌上摩擦出泡沫，用雙掌心在臉上各部位擦揉片刻，再用毛巾沾溫水擦洗掉泡沫和污垢，最后擰干毛巾擦掉臉上的水珠。為防止洗臉后皮膚干燥，可適當擦涂適宜自己的護膚用品。因為少年兒童皮膚分泌旺盛，不可涂用過量油性的化妝品，以免造成皮脂腺分泌遲鈍而提早皮膚老化。

那么，一天洗幾次臉適宜呢?一般早晚各洗一次就能收到保持面部皮膚清潔的效果。對于面部皮脂分泌較多、油性較重的人，每天早、中、晚則宜用油性潔面乳洗臉三次。如果遇到風吹、雨淋、運動或勞動后，最好及時洗臉，以清除面部皮膚上的污物和灰塵。

另外，為了防止砂眼、皮癬等傳染性疾病的擴散和發生，應養成臉盆、毛巾單人單用的習慣。